Je viens tout juste de découvrir que je suis intolérante au lactose, après des mois à ne pas trop comprendre mes problèmes digestifs. Depuis que j’ai commencé à faire attention, ça va clairement mieux… mais je réalise aussi à quel point il y a du lactose partout — parfois là où on ne s’y attend pas !
Je voulais savoir si d’autres personnes ici vivent la même chose. Est-ce que vous avez réussi à trouver des alternatives vraiment bonnes, surtout pour les fromages ou les desserts ? Des infos sur https://www.lactolerance.fr/fr/20-essayer-lactolerance. Est-ce que vous cuisinez tout vous-même ou vous avez trouvé des marques fiables ?
Et niveau sorties ou restos, vous faites comment ? J’ai encore un peu de mal à gérer ça sans stresser…
Merci d’avance pour vos retours!
